خرید: مقاله درمورد آرامش ذهنی

مشخصات فایل برابر عنوان آن در مورد مقاله درمورد آرامش ذهنی می باشد.
کلمات کلیدی:آرامش ذهنی,مراحل رسیدن به ارامش ذهنی,ارامش ذهنی چیست,ارامش افکار مثبت اندیشی,مقابله با استرس و اضطراب,دانلود,دانلود مقاله,دانلود پایان نامه,دانلود تحقیق,پروژه,پژوهش,مقاله,جزوه,تحقیق,دانلود پروژه,دانلود پژوهش,دانلود مقاله,دانلود جزوه,دانلود تحقیق


دید کلی
هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد بدون شک این ویژگی به دنیای اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد. بخاطر داشته باشید، برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیتهای ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایحاد نمایید. رعایت نکات زیر مقدماتی است که به شما کمک می‌کند و در این مسیر گام بردارید.

راههای رسیدن به آرامش
یاد بگیرید که گاه مسائل را رها سازید.
بدین معنی که به هر مسئله‌ای دائما گره نخورید. وقتی همیشه و همه جا فکر مسائل خود هستید و به مرور آنها می‌پردازید، در واقع همیشه بار اضافی را با خود حمل می‌کنید، که این خود سبب ایجاد اضطراب و استرس در شما می‌گردد. بیاموزید که با یک ذهن رها و آزاد زندگی کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا با هر محرک کوچک و یا مانع جزئی آشفته نشوید.

به خود و خدای خود ایمان داشته باشید.
اگر به خود و خدای خود ایمان داشته باشید، براحتی از عهده مشکلات زندگی برخواهید آمد و ثابت قدم و مطمئن در راه رسیدن به اهداف خود گام بر خواهید داشت.

مثبت اندیش باشید.
اگر دیدگاه مثبت اندیشی نداشته باشید، همه چیز می‌تواند بی‌فایده و بی‌ثمر باشد. داشتن نگرش مثبت و امید ، بهترین سلاح در مقابل ترس و اضطراب است.

نسبت به انتظارات و برنامه‌های خود واقع بین و منطقی باشید.
توانائیهای خود را در موقعیتهای خاص بشناسید و نسبت به عدم توانائیها و ضعفهای خود واقع بین باشید. هر چقدر نگرش شما نسبت به مسائل زندگی منطقی‌تر باشد، به آرامش بیشتری دست خواهید یافت.

نسبت به انسانها ، عشق بی قید و شرط خود را نثار کنید.
شما می‌توانید از دوستان ، همکلاسیهای خود شروع کنید. یاد بگیرید که آنها را بدون قید و شرط دوست بدارید، در مقابل ضعفهای آنها صبور باشید و خطاها و اهمال کاریهایشان را ببخشید. هر چقدر نسبت به دیگران بخشش بیشتری داشته باشید، احساس شادی و خرسندی بیشتری را تجربه خواهید کرد.

معنای فداکاری را لمس کنید.
دست بخشش داشته باشید، ولی انتظار بازگشت نداشته باشید. دیگران را به شیوه خودشان خوشحال کنید. به افراد بی پناه و یتیم و فقیر کمک کنید. برای آنهایی که خواهان یاری گرفتن از شما هستند پشت و پناه باشید، و بدون آن که منتی بر آنها نهید تکیه گاهشان باشید، هر چقدر بیشتر ببخشایید، از الزامات و قید و بندها بیشتر رها خواهید شد.

افکار خود را بازسازی کنید.
در افکار و عقاید خویش نسبت به شخص خود ، بازنگری کنید. بیاموزید در مقابل خویشتن صبور باشید و ارزشها ، استعدادها و مهارتهای خود را ارج نهید. خود را بدون هیچ قید و شرطی دوست بدارید. هر گونه ترس و تردید غیر منطقی که در مورد خود دارید، کنار بگذارید. اگر دیدگاه مثبت و سالمی را در مورد خود داشته باشید، یاد خواهید گرفت که خود را بدون قید و شرط قبول داشته باشید.

اهمیت توجه به مشکلات نوجوانی:

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

پاورپوینت آشنایی با کشاورزی ، دامپروری و ماهیگیری:دانلود پاورپوینت آشنایی با کشاورزی ,دامپروری و ماهیگیری,پاورپوینت آشنایی با کشاورزی,دامپروری,ماهیگیری,آبزیان,آشنایی با کشاورزی ,دامپروری و ماهیگیری,پاورپوینت دام و طیور,پاورپوینت آشنایی با کشاورزی ,دامپروری و ماهیگیری,پاورپوینت دامپروری

پاورپوینت نوروآناتومی و نورو فیزیولوژی (جلسات پنجم و ششم):نوروآناتومی,نورو فیزیولوژی,جلسات پنجم و ششم نوروآناتومی و نورو فیزیولوژی,پاورپوینت نوروآناتومی و نورو فیزیولوژی,دانلود پاورپوینت جلسات پنجم و ششم نوروآناتومی و نورو فیزیولوژی,نوروآناتومی و نورو فیزیولوژی,پاورپوینت نوروآناتومی,دانلود پاورپوینت نورو فیزیولوژی,دانلود پاورپوینت بررسی نوروآناتومی و نورو فیزیولوژی,تحقیق درمورد نوروآناتومی,دانل

کنوانسیون ( معاهده ) 1969 وین در خصوص حقوق معاهدات:کنوانسیون,معاهده 1969 ,وین ,حقوق معاهدات,کنوانسیون ( معاهده ) 1969 وین در خصوص حقوق معاهدات,پروژه,پژوهش,مقاله,جزوه,تحقیق,دانلود پروژه,دانلود پژوهش,دانلود مقاله,دانلود جزوه,دانلود تحقیق

مقاله عوامل افراینده ی استقلال حسابرس مستقل:استقلال حسابرس مستقل، حسابداری، حسابرس مستقل، دانلود رایگان مقاله عوامل افزاینده ی استقلال حسابرس مستقل، عوامل افزاینده ی استقلال حسابرس، عوامل افزاینده ی استقلال حسابرس مستقل، مقاله عوامل افزاینده ی استقلال حسابرس مستقل,در حسابداری چ کتاب های مرور شود ؟پروژه اصول حسابدارى

پاورپوینت مدل تاپسیس (TOPSIS):دانلود پاورپوینت مدل تاپسیس (TOPSIS),مدل تاپسیس,پاورپوینت بررسی مدل کمی تاپسیس (TOPSIS),مدل تاپسیس (TOPSIS),پاورپوینت شهرسازی,مدل کمی تاپسیس در شهرسازی,پاورپوینت مدل کمی تاپسیس در شهرسازی,مدل TOPSIS,TOPSIS,پاورپوینت مدل TOPSIS,بررسی مدل TOP

پرسشنامه کمال گرایی مثبت و منفی تری – شورت:پرسشنامه کمال گرایی مثبت و منفی تری – شورت

مراحل توسعه و موقعیت حسابداری منابع انسانی:مراحل توسعه و موقعیت حسابداری منابع انسانی,مقاله مراحل توسعه و موقعیت حسابداری منابع انسانی,تحقیق مراحل توسعه و موقعیت حسابداری منابع انسانی,پرسشنامه مراحل توسعه و موقعیت حسابداری منابع انسانی,پروژه,پژوهش,مقاله,جزوه,تحقیق,دانلود پروژه,دانلود پژوهش,دانلود مقاله,دانلود جزوه,دانلود تحقیق

تحقیق درباره شغل مدیر مالی:تحقیق در مورد شغل مدیر مالی,تحقیق در رابطه با شغل مدیر مالی,تحقیق با عنوان شغل مدیر مالی,تحقیق با موضوع شغل مدیر مالی,مدیر مالی کیست و کجا کار می کند,معرفی شغل مدیر مالی,مدیر مالی از گذشته تا حال,نقش مدیر مالی در حوزه های مختلف,مسئولیت ها و وظایف مدیر مالی,شخصیت شناسی مدیر مالی,پروژه,پژوهش,مقاله,جزوه,تحقیق,دانلود پروژه,دانلود پژوهش

پاورپوینت مدرسه چهارباغ اصفهان:پاورپوینت تحلیل مدرسه چهارباغ اصفهان,مدرسه چهارباغ اصفهان,پاورپوینت بررسی و تحلیل معماری مدرسه چهارباغ اصفهان,مدارس تاریخی ایران,پروژه مدرسه,معماری مدرسه چهارباغ اصفهان,پاورپوینت معماری مدرسه چهارباغ اصفهان

پاورپوینت کلان شهرها:دانلود پاورپوینت کـــلان شهرها,کـــلان شهرها,آشنایی با کلانشهرها,تعریف كلان شهرها ,ترافیک در مادرشهرها,پاورپوینت آشنایی با کلانشهرها,پاورپوینت کـــلان شهرها,پاورپوینت بررسی ویژگیهای مادر شهرها