خرید: مقاله درمورد آرامش ذهنی

مشخصات فایل برابر عنوان آن در مورد مقاله درمورد آرامش ذهنی می باشد.
کلمات کلیدی:آرامش ذهنی,مراحل رسیدن به ارامش ذهنی,ارامش ذهنی چیست,ارامش افکار مثبت اندیشی,مقابله با استرس و اضطراب,دانلود,دانلود مقاله,دانلود پایان نامه,دانلود تحقیق,پروژه,پژوهش,مقاله,جزوه,تحقیق,دانلود پروژه,دانلود پژوهش,دانلود مقاله,دانلود جزوه,دانلود تحقیق


دید کلی
هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد بدون شک این ویژگی به دنیای اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد. بخاطر داشته باشید، برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیتهای ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایحاد نمایید. رعایت نکات زیر مقدماتی است که به شما کمک می‌کند و در این مسیر گام بردارید.

راههای رسیدن به آرامش
یاد بگیرید که گاه مسائل را رها سازید.
بدین معنی که به هر مسئله‌ای دائما گره نخورید. وقتی همیشه و همه جا فکر مسائل خود هستید و به مرور آنها می‌پردازید، در واقع همیشه بار اضافی را با خود حمل می‌کنید، که این خود سبب ایجاد اضطراب و استرس در شما می‌گردد. بیاموزید که با یک ذهن رها و آزاد زندگی کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا با هر محرک کوچک و یا مانع جزئی آشفته نشوید.

به خود و خدای خود ایمان داشته باشید.
اگر به خود و خدای خود ایمان داشته باشید، براحتی از عهده مشکلات زندگی برخواهید آمد و ثابت قدم و مطمئن در راه رسیدن به اهداف خود گام بر خواهید داشت.

مثبت اندیش باشید.
اگر دیدگاه مثبت اندیشی نداشته باشید، همه چیز می‌تواند بی‌فایده و بی‌ثمر باشد. داشتن نگرش مثبت و امید ، بهترین سلاح در مقابل ترس و اضطراب است.

نسبت به انتظارات و برنامه‌های خود واقع بین و منطقی باشید.
توانائیهای خود را در موقعیتهای خاص بشناسید و نسبت به عدم توانائیها و ضعفهای خود واقع بین باشید. هر چقدر نگرش شما نسبت به مسائل زندگی منطقی‌تر باشد، به آرامش بیشتری دست خواهید یافت.

نسبت به انسانها ، عشق بی قید و شرط خود را نثار کنید.
شما می‌توانید از دوستان ، همکلاسیهای خود شروع کنید. یاد بگیرید که آنها را بدون قید و شرط دوست بدارید، در مقابل ضعفهای آنها صبور باشید و خطاها و اهمال کاریهایشان را ببخشید. هر چقدر نسبت به دیگران بخشش بیشتری داشته باشید، احساس شادی و خرسندی بیشتری را تجربه خواهید کرد.

معنای فداکاری را لمس کنید.
دست بخشش داشته باشید، ولی انتظار بازگشت نداشته باشید. دیگران را به شیوه خودشان خوشحال کنید. به افراد بی پناه و یتیم و فقیر کمک کنید. برای آنهایی که خواهان یاری گرفتن از شما هستند پشت و پناه باشید، و بدون آن که منتی بر آنها نهید تکیه گاهشان باشید، هر چقدر بیشتر ببخشایید، از الزامات و قید و بندها بیشتر رها خواهید شد.

افکار خود را بازسازی کنید.
در افکار و عقاید خویش نسبت به شخص خود ، بازنگری کنید. بیاموزید در مقابل خویشتن صبور باشید و ارزشها ، استعدادها و مهارتهای خود را ارج نهید. خود را بدون هیچ قید و شرطی دوست بدارید. هر گونه ترس و تردید غیر منطقی که در مورد خود دارید، کنار بگذارید. اگر دیدگاه مثبت و سالمی را در مورد خود داشته باشید، یاد خواهید گرفت که خود را بدون قید و شرط قبول داشته باشید.

اهمیت توجه به مشکلات نوجوانی:

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

تمرین حل شده مکانیک سیالات:مکانیک,سیالات,مکانیک سیالات,تمرین حل شده مکانیک,تمرین مکانیک سیالات,تمرین حل شده,تمرین حل شده مکانیک سیالات

روش تحقیق روانشناسی شغل:روش تحقیق روانشناسی شغل,بررسی روانشناسی شغل, روانشناسی شغل

پاورپوینت فراکتال ومعماری:دانلود پاورپوینت فراکتال ومعماری,فراکتال ومعماری,بررسی فراکتال در معماری,فراکتال و نقاشی,فراکتال و مجسمه‌سازی,پاورپوینت رابطه فراکتال و معماری,پاورپوینت فراکتال ومعماری,فراکتال در معماری,فراکتال در دوره های مختلف

مقایسه ایی توصیفی بین ابزارهای حل مسئله:مقایسه ایی توصیفی بین ابزارهای حل مسئله ,مقاله مقایسه ایی توصیفی بین ابزارهای حل مسئله ,جزوه مقایسه ایی توصیفی بین ابزارهای حل مسئله ,پروژه مقایسه ایی توصیفی بین ابزارهای حل مسئله ,مقاله ,جزوه,پروژه,پژوهش,مقاله,جزوه,تحقیق,دانلود پروژه,دانلود پژوهش,دانلود مقاله,دانلود جزوه,دانلود تحقیق

پاورپوینت مفهوم افراز چیست:پاورپوینت مفهوم افراز چیست,دانلود پاورپوینت مفهوم افراز چیست,پاورپوینت رایگان مفهوم افراز چیست,پاورپوینت معنی افراز چیست,پاورپوینت تعریف افراز چیست,پاورپوینت آشنایی با مفهوم افراز,دانلود مفهوم افراز چیست,مفهوم افراز چیست,پروژه مفهوم افراز چیست,تحقیق مفهوم افراز چیست,دانلود پاورپوینت معنی افراز چیست,دانلود پاورپوینت تعریف افراز چیست,دانلود پاورپوینت آشنایی با مفهوم افراز,

پاورپوینت توضیحاتی پیرامون قوانین و مقررات اجرایی _ مبحث 19:قوانین و مقررات اجرایی,مبحث 19,پاورپوینت پیرامون قوانین و مقررات اجرایی,پاورپوینت مبحث 19,مبحث 19 قوانین و مقررات اجرایی,مقررات اجرایی ساختمان ,دانلود مبحث 19,توضیحات پیرامون مبحث 19قوانین و مقررات اجرایی,پاورپوینت توضیحاتی پیرامون قوانین و مقررات اجرایی _ مبحث 19,دانلود پاورپوینت توضیحاتی پیرامون قوانین و مقررات اجرایی _ مبحث 19

پرسشنامه بیگانگی شغلی:پرسشنامه بیگانگی شغلی,پرسشنامه, بیگانگی شغلی

پاورپوینت بی اف اسکینر:بی اف اسکینر,پاورپوینت بی اف اسکینر,دانلود پاورپوینت بی اف اسکینر,زندگی اسکینر,پاورپوینت زندگی اسکینر,دانلود پاورپوینت زندگی اسکینر,نظریه شخصیت اسکینر,پاورپوینت نظریه شخصیت اسکینر,دانلود پاورپوینت نظریه شخصیت اسکینر,روان شناسی,پاورپوینت روان شناسی ,دانلود پاورپوینت روان شناسی,تحقیق روان شناسی,دانلود تحقیق روان شناسی,رشته روان شناسی

پاورپوینت نگاهی بر زاها حدید:دانلود پاورپوینت نگاهی بر زاها حدید,نگاهی بر زاها حدید,آشنایی با زاها حدید,پاورپوینت زندگینامه و آثار زاها حدید,ساختمان مرکزی ب م و,مرکز آبی لندن,پاورپوینت نگاهی بر زاها حدید,مرکز هنرهای معاصر سین سیناتی آمریکا,مرکز فرهنگی حیدر علی اف باکو

پاورپوینت نقش فیزیک در پزشکی:دانلود پاورپوینت نقش فیزیک در پزشکی,دانلود پاورپوینت کاربرد فیزیک در پزشکی,پاورپوینت درمورد نقش فیزیک در پزشکی